痩せて友達を見返したい！
こんにちは！
りゅうとです！
今回はダイエットで
痩せて友達を見返したい！
そんなあなたに
必見の内容となっております！
これを読むことで
あなたは痩せること
ができます！
結果を出せるように
なったあなたは
友達にも馬鹿にされない
着たい衣類が着れる
水着を着ても恥ずかしくない
逆これを読まないことで
あなた現状維持のまま
何も変わらないまま
見返せずに終わってしまいます。
なので最後まで
読んでみてください！
ダイエットしたけど
結果が出なかった
そんな経験ありませんか？
僕もそんな経験があります
そんな僕が
少し意識することによって
痩せて友達を見返した！
そんな方法を
お伝えしたいと思います！
それは、
しっかりとした食生活、適度な運動で痩せることができます！
偏った食生活をしているとなかなか痩せられません
なのでバランス良く食べて、運動することが1番の近道になります！
今回は以上になります
痩せるには？
こんにちは！
りゅうとです！
今回は、痩せたいのに
痩せれない！
そんなあなたに
必見の内容となっています！
これを読むことであなたは
痩せられるようになります！
結果を出せるように
なったあなたは
自分に自信が持てるようになり、
今までとは違う未来が
広がると思います！
逆にこれを読まないことで
あなたは現状維持のまま
何も変わらないまま
一生を過ごすと思います！
なので最後まで
読んでみて下さい！
痩せたい！
一度はそう思ったことが
あるでしょう
そんな経験はありませんか？
僕はそんな経験があります！
そんな僕が、
少し意識することによって
1ヶ月で-3kg痩せた
そんな方法をお伝え
したいと思います！
僕がやったのは常に体重計を
意識して生活をするという
方法をやりました！
何かし終わったら体重にのる
それをノートにとる
ただそれだけで意識が変わり、
痩せることができました！
今回は以上になります
周りの目を気にしない
こんにちは！
りゅうとです！
今回は、街を歩いていると
どうしても
周りの目が気になる
そんなあなた必見の内容となっております！
太っていて、周りの目が気になったことはありませんか？
これを読むことであなたは
周りの目を気にせずに
道を歩いたり友達と遊んだり
することができます！
結果を出せるようになった
あなたは
自分に自信を持てるようになり、
おしゃれをすることができます！
逆にこれを読まないことで
あなたは現状維持のまま
何も変わらないまま
今までの生活を
変えることはできません
なので最後まで
読んでみてください！
ダイエットしたけど
続かなかった
そんな経験はありませんか？
僕には
そんな経験がありました。
そんな僕が
意識をすることによって
周りの目を気にしなくなった
そんな方法を
お伝えします！
僕がやった方法は
体重計を意識する
ということです！
どういうことかというと、
朝起きて体重を測る。
ご飯を食べて体重を測る。
お風呂に出た後も測る。
寝る前にも測る。
と言ったように体重計を
意識しながら運動をすると
痩せられるようになりました！
今回は以上になります
痩せて履けなかったズボンを履く
こんにちは！
りゅうとです！
今回は、
痩せて履けなかった
ズボンを履く
履きたかったズボンが
履けなかったそんな経験ありませんか？
元ボクサーの僕がやっていた
方法を伝えたいと思います！
それは、
筋トレ
マッサージ
食事
です！
筋トレやマッサージは
足だけをやるのではなく
体全体を鍛えましょう。
食事は糖質制限をしてみましょう！
今回は以上になります
痩せて自分に自信をつける
こんにちは！
りゅうとです！
今回は、
痩せて自分に自信をつける
そんなあなたに
必見の内容となっております！
今まで痩せたいけど
痩せれなかった
そんな経験はありませんか？
元ボクサーだった
僕が減量の時にやっていた
方法を伝えたいと思います！
それは
筋トレ
食事
この3つをやることです！
痩せて自分に自信の持てる
体型を手に入れましょう！
今回は以上になります！
夏に向けて痩せたい
こんにちは！
りゅうとです！
今回は、
夏に向けて痩せたい
そんなあなたに
必見の内容となっております。
夏といえばプール、海
体を見せる機会が多くなります。
そんな時体型に自信がないと
楽しく遊べない
周りの目が気になる
そんな経験したことありませんか？
元ボクサーだった
僕がやっていた筋トレ
方法を伝えたいと思います！
それは、元ボクサー
マニーパッキャオという選手の
腹筋の動画を見てみてください！
これを継続することで
痩せることができます！
この夏自信を持って水着を着ることができます！
今回は以上になります
痩せて理想の体になりたい
こんにちは！
りゅうとです！
今回は、
痩せて理想の体になりたい！
そんなあなたに必見の
内容となってます！
今までダイエット食事制限運動
をしても痩せなかった
そんな経験はありますか？
元ボクサーが教える
1ヶ月で-5kg痩せる方法
を教えたいと思います！
筋トレ
ランニング
食事制限
これだけでできます！
普通のことじゃん
そう思った方もいる方もいます。
しかし、意識を変えるだけで
痩せることができます
以上になります
