痩せて履けなかったズボンを履く

こんにちは！

りゅうとです！

今回は、

痩せて履けなかった

ズボンを履く

履きたかったズボンが

履けなかったそんな経験ありませんか？

元ボクサーの僕がやっていた

方法を伝えたいと思います！

それは、

筋トレ

マッサージ

食事

です！

筋トレやマッサージは

足だけをやるのではなく

体全体を鍛えましょう。

食事は糖質制限をしてみましょう！

今回は以上になります